9月 25th, 2008

IT人士要注意保健

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每天:
上品绿茶 泡 2~3 次 茶比较浓,在冬季偶尔也会喝1个月左右的红茶,红茶健胃。
目的:绿茶提神,主要是工作用,另外茶能驱除肌体毒素,明目,抵抗射线,
好处多多,举不胜举。

完达山豆奶粉每天或者隔天泡一次,偶尔也加1/3 安利成人蛋白粉
目的:补喝茶引起的钙流失,提高肌体免疫力!

青春保 每天3粒 (夏天1或者2粒) 已经历时数年从不间断
目的:增强抵抗力,永葆青春!

六味地黄丸 每天5粒 (偶尔减4粒) 已经历时数年从不间断
目的:延年益寿,源自张仲景,千年奇方,是唯一打入日本市场的中国中药!

维生素 A 隔天吃一粒
目的:营养眼睛,保护视力

维生素 C 隔天吃一粒
目的:软化血管,抵抗感冒病毒

维生素 E 隔天吃一粒
目的:营养生殖系统维生素需求。

维生素为什么要隔天吃的道理在于:保护自身维生素摄取功能,只是我们工作强度大时,多补充些提高肌体活力,保护眼睛、血管、生殖系统退化,抵御疾病,一般不适宜长期服用,最好吃吃停停,也就是吃3个月停1~2个月。

如果是女士 建议长期服用:
女人豆浆
目的:增加雌激素,延迟更年期,皮肤细腻有光泽

六味地黄丸 每天5粒 偶尔减4粒
目的:延年益寿,增强肾功能,夜里不做恶梦。

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